bekkenBODEMtherapie
Voor wie:
Bij bekkenbodemklachten kunt u last hebben van verschillende organen: de urinewegen, de darmen en de schede. Bekkenbodemklachten komen veel voor, zowel bij mannen als bij vrouwen. Vaak ligt de oorzaak in een te hoge of te lage spierspanning en is de oplossing voor bekkenbodemklachten dichterbij dan u denkt. Onder begeleiding van de fysiotherapeut kunt u de klachten sterk verminderen. Blijf niet onnodig rondlopen met uw klacht, maar maak een afspraak met één van onze specialisten.
Doel:
Bekkenbodemtherapie is een methode waarbij je leert de spieren van de bekkenbodem te voelen en bewust te gebruiken. Omdat je de spieren van de bekkenbodem zelf niet kunt zien, is het soms moeilijk om ze goed te gebruiken en te trainen. Aandacht en begeleiding door een fysiotherapeut is daarom vaak zinvol. Door middel van oefeningen kun je de bekkenbodemspieren versterken.
Zo kunnen ze beter de druk opvangen die er bij bewegingen op de bekkenbodem ontstaat. Ook het afsluitmechanisme van de blaas kan worden versterkt, zodat je minder gemakkelijk ongewild urine verliest.
Meest voorkomende klachten:
-
Buikpijn
-
Moeite hebben met plassen
-
Loze aandrang
-
Ontlastingsproblemen
-
Obstipatie
-
Niet meer kunnen ophouden van windjes
-
Pijn bij het vrijen
-
Klachten aan de heupen, de lage rug, of uitstralende pijn naar het bovenbeen
-
Pijn in de onderbuik, de bekkenbodem, rond de anus of de geslachtsdelen
-
Bekkenpijn en daaraan gerelateerde lage rugklachten door bijvoorbeeld zwangerschap en / of bevalling.
